休む力

やりたいことが多いと
ゆっくり休む時間が少なくなってしまう。

動くことも大事だけど
止まることも大事。

止まることができて
動くことにも意味が出てくる。

あなたは、
たっぷり休んでいるだろうか？
　
休める時に休んでおこう
休めなくても、　
ちょっと無理して
休んでおこう。

その休む力が
あなたを動かす力になる。
　
【今日の魔法の質問】
「たっぷり休めるとしたら、どんな休養を取りたいですか？」

ぼくは、たっぷり休めるとしたら、みんなでワイワイ話をしたい
飲み屋さんでも、キャンプでもいい
友達いっぱい集まって、いっぱい笑って遊びたい

そして、みんなと十分遊んだあとに、
一人で静かに旅行に行きたいです。

みなさんは、
たっぷり休めるとしたら、どんな休養を取りたいですか？

素敵なコラムのあとのシンプルな質問。
なげかけられた質問について、自分で考え、自分で答えることによって、自分の夢や生き方に気づき、意識することができるようになります。

アートセラピーのワークショップでも、あるテーマにそって自分が感じたものを表現します。テーマは質問のようでもあり、アートや言葉で表現することによって自分の内面に目を向けることができます。

アートセラピーと魔法の質問は
共通点がたくさんあるように思いました。

今、マツダミヒロさんのブログで、
最も回答が多いのが「やめる力」という質問です。

やめる力

はじめる力よりも
大切な力。

それは、やめる力。
　
やめるには
勇気がいる。

不安もある。
恐怖もある。

でも、
やめないことには始められない。
　
あなたは、
何からやめてみようか？

大きいことをやめるよりも
小さいなことから
ちょっとずつやめてみよう。

【今日の魔法の質問】
「あなたは、何をやめますか？」

あなたは、何をやめますか？