もう、初詣には行かれましたか？
私は年越し早々、大阪の難波八坂神社に参ってきました。

巨大な獅子舞台がインパクト大です。

昨年末からブログで始めました、ワークショップの募集＆紹介ですが、おかげさまでたくさんのご連絡を頂きました。ありがとうございます。

これまでホームページでは、アートセラピーの基礎知識を伝えるコンテンツが中心でしたが、これからは、実際にアートセラピーを体験学習できるワークショップや講座を紹介するコンテンツも充実させていきたいと考えています。

引き続き、みなさんからの情報の提供をお待ちしております。
本年もどうぞよろしくお願い致します！

うれしさのあまり
うちのポトス君と写真撮影☆

べつ角度♪

12ヶ月、各月のカレンダーに添えられている作品は、障害を持ちながら就労や社会参加を希望する人を支援している「生活支援センター・こころん」で描かれたものです。

萩原さんから頂いたメッセージが、とても印象に残っています。

～＊～＊～＊～＊～＊～

精神に障害を持つみなさんは、
うまく自分を表現出来ない方も多いんです。

それが、色を使うことで、
少しずつ少しずつ自由に表現することが始まります。

私は、いつもその姿に感動するんです。
そこで、それぞれの想いをカタチにしたいって思いました。

～＊～＊～＊～＊～＊～

色やアートを使うと、ことばよりも、自由に自分を表現できることがあります。
大人も子どもも、自分が表現したものを誰かに肯定的に受け止めてもらえるという経験を繰り返すと、自信につながり、表現の幅が広がっていきますね。

カレンダーの他の作品や詳細はこちらで見ることができます。
購入もできるみたいですよ！それでは＾＾

休む力

やりたいことが多いと
ゆっくり休む時間が少なくなってしまう。

動くことも大事だけど
止まることも大事。

止まることができて
動くことにも意味が出てくる。

あなたは、
たっぷり休んでいるだろうか？
　
休める時に休んでおこう
休めなくても、　
ちょっと無理して
休んでおこう。

その休む力が
あなたを動かす力になる。
　
【今日の魔法の質問】
「たっぷり休めるとしたら、どんな休養を取りたいですか？」

ぼくは、たっぷり休めるとしたら、みんなでワイワイ話をしたい
飲み屋さんでも、キャンプでもいい
友達いっぱい集まって、いっぱい笑って遊びたい

そして、みんなと十分遊んだあとに、
一人で静かに旅行に行きたいです。

みなさんは、
たっぷり休めるとしたら、どんな休養を取りたいですか？

素敵なコラムのあとのシンプルな質問。
なげかけられた質問について、自分で考え、自分で答えることによって、自分の夢や生き方に気づき、意識することができるようになります。

アートセラピーのワークショップでも、あるテーマにそって自分が感じたものを表現します。テーマは質問のようでもあり、アートや言葉で表現することによって自分の内面に目を向けることができます。

アートセラピーと魔法の質問は
共通点がたくさんあるように思いました。

今、マツダミヒロさんのブログで、
最も回答が多いのが「やめる力」という質問です。

やめる力

はじめる力よりも
大切な力。

それは、やめる力。
　
やめるには
勇気がいる。

不安もある。
恐怖もある。

でも、
やめないことには始められない。
　
あなたは、
何からやめてみようか？

大きいことをやめるよりも
小さいなことから
ちょっとずつやめてみよう。

【今日の魔法の質問】
「あなたは、何をやめますか？」

あなたは、何をやめますか？

色相的には、緑～青緑～青あたりの色ですが、左半分と右半分で、妙に印象がちがいます。
左手の印象が緑。右手の印象がグレイッシュ。もしかして、～315と316～で、別のテーマなのかもしれないですね。

フェリシモ500色の色えんぴつ：デザイン15

301.珊瑚礁の海中散歩
302.トルコ石のプロミスリング
303.ラムネのあぶく
304.グラスホッパー
305.青磁の香炉
306.潮騒
307.エメラルドの都
308.五月雨
309.優雅なネーレイド
310.春霞の香具山
311.ゆでたてのさやえんどう
312.休日の草野球
313.森林浴
314.キリギリスの演奏会
315.アラスカのブリザード
316.霧雨の午後
317.輝く樹氷
318.海で生まれた天使の翼貝
319.初雪の空
320.雪国の低い空
321.レッドテールキャット
322.蝉時雨の深山
323.アマゾンのジャングル
324.旬の秋刀魚
325.金沢の友禅流し

（もと）野球少年としては、草野球のイメージは、緑ではなく土色です。
野球をするところには草は生えない。乾いた砂ぼこりの色です。

今回のお気に入り色えんぴつ

今回私が気に入った色は「302.トルコ石のプロミスリング」です。

■302.トルコ石のプロミスリング
この色を好む女性は期待に満ちた明日を見つめます。また、彼女の仕事に取り組む姿勢は、堅実というより飛躍をこころみます。

…男性は！
ぼくの中の女性性の話として受け取っておきましょう＾＾

どうでしょう？
真ん中でピースをしています☆

ジガゾーパズルは縦長の写真で作ることが多いですが、今回は２人ということで、横向きの写真を使用。

胸あたりまで写っているハードルの高い写真を使っていますが、けっこう表情もわかります。顔をよせたアップの写真使えば、もっと識別しやすい自画像ができるかも。

２人でも十分に雰囲気の伝わるジガゾーパズルができたと思います♪
カップルや新婚さん、子ども達やご両親へのプレゼントとしても使えそうですね！

ジガゾーパズル（セピア）

ジガゾーパズルは３色あります。
左からセピア・ワインレッド・ミッドナイトブルー
　　
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楽天市場の「ジガゾーパズル」はこちら

仕組みはとてもシンプルで、携帯で撮った写真をメールで送ると、パズルの設計図が返ってきます。

300個のピースはそれぞれ微妙に色合いのちがうグラデーションになっていて、設計図どおりにパズルを仕上げると、送った写真そっくりの自画像パズルができあがるのです！

設計図の取得は無料なので、のりづけしなければ何回でもいろいろなパズルを楽しむことができます♪

ジガゾーパズルの中身

わくわくしながらジガゾーパズルの箱をあけると、

・簡単な説明書
・300ピースのパズル
・組み立て用トレイ
・糊、糊付け用のヘラ
が入っていました。

パズルは一枚一枚がけっこう分厚く、しっかりしています。
すべてのピースにパズルを組み立てるための図柄が書いていて、裏にはもちろん、表にもうっすらと図柄があってわかりやすいです。

ちなみに、ジガゾーパズルにはおまけとして、「ベートーベン・オバマ大統領・ケネディ・夏目漱石・モナリザ・真珠の耳飾の少女」の設計図が付いてます。

ジガゾーパズルに製作開始！

さて、ジガゾーパズルの製作にかかりましょう！
とにもかくにもモデルになる写真がないと始まりません。

というわけで、携帯を自分に向けてパシャリ☆
画面に顔があふれるくらいの超ドアップで撮るのがコツのようです。
顔が小さいと、完成図の顔がはっきりしません！

写真をメールで送るとすぐに完成予想図が送られてくるので、
何度も試しながら撮り直しました。

ジガゾーパズル完成

でっ！
できあがった自画像がこれ↓

おー！わかるわかる
アップ↓

こんな感じ。似てる？？？
けっこう精密です！

ポイントは、遠まきに、ちいさめに、細目で見ることです。

製作時間は90分ほど。
１回作るとピースに描かれている図柄を覚えるので、
２回目からはもう少し早く作れそうです。

通販で買えます

私が買ったジガゾーパズルはセピア（左）ですが、他にもワインレッド（中）とミッドナイトブルー（右）の色があります。
おもしろいですよ！

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けっこう品薄のようなので、楽天市場も紹介しておきますね！
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左からだんだん、深くなっていく色がつややかで、
冬の夜空のオーロラを思い浮かべました。
色相としては、青緑～青～紫あたりの色が入っています。

フェリシモ500色の色えんぴつ：デザイン15

351.ハレー彗星の伝説
352.夜明けのサフラン
353.鯉のぼりの泳ぐ空
354.若返りの泉
355.５月の富士山
356.早春の忘れな草
357.人魚のまとうローブ
358.春の宵の矢車草
359.南半球のクリスマススカイ
360.雨上がりのあじさい
361.カンパニュラの夢
362.ヒマラヤの青いケシ
363.夏休みの朝顔
364.帆船の渡る海
365.サファイアの祈り
366.渓谷の深淵
367.熱帯夜
368.バイカル湖のラピスラズリ
369.神秘なる縄文杉
370.せせらぎのカワセミ
371.インド洋のアオヒトデ
372.霧けむる山麓
373.パルテノン神殿の夜更け
374.午前７時３０分の露草
375.１５世紀のカリブ海

空や水を連想させる色名が多いですね。
インド洋には、青いヒトデがいるのでしょうか？

今回のお気に入り色えんぴつ

今回私が気に入った色は「362.ヒマラヤの青いケシ」です。

■362.ヒマラヤの青いケシ
この色を好む人びとは、感性が抜群に優れています。自制心があり、堅実な人柄で、機敏な行動があります。

もう、ほめすぎっ！笑
仕事に追われているときは、感性がひきこもっているときがあるので、気をつけていきたいです。

商品名は「ブルーローズアプローズ」
値段は大体2～3,000円だそうです。

（画像：サントリー公式ブログより）

ブルーローズアプローズ：blue rose APPLAUSE

バラは世界中に2万5000種類以上あると言われますが、その全てが青い色素を一切持っていません。そのため、青いバラを作るということは「不可能の代名詞」とまで言われていました。それをサントリーは約20年の歳月をかけて研究開発し、ついに青いバラ「ブルーローズアプローズ」が完成したのです。

アプローズは「喝采」

アプローズとは英語で喝采という意味です。サントリーによると「人生のさまざまな局面で、夢をかなえた人、あるいは夢にむかって挑戦する人を勇気づけ、拍手喝采を贈るという想いを込めて、「APPLAUSE（アプローズ）」と名づけた」そうです。

花言葉は「夢 かなう」

不可能と言われていた青いバラは、挑戦を続けることにより「ブルーローズアプローズ」として誕生させることができました。サントリーによると「夢をあきらめずに挑戦し続ければ、きっと夢はかなうという想いをこめた」そうです。

日本人の挑戦が生み出した青いバラ「ブルーローズアプローズ」。
見てみたいですね。

ブルーローズアプローズの取り扱いショップは公式サイトで紹介されています。

灰色がかった、ライトグレイッシュのトーンです。
色相としては、赤～橙～黄～黄緑～緑あたりの色が入っています。

フェリシモ500色の色えんぴつ：デザイン9

201.アルパカのセーター
202.山東省の田舎道
203.小鹿の散歩
204.温泉の湯けむり
205.シルクロード
206.オランダの木靴
207.総桐の婚礼箪笥
208.囲炉裏でつくる茶粥
209.満月に照らされたススキ
210.湯上りの梅酒
211.香ばしいフランスパン
212.ひきたてのきなこ
213.春を告げるうぐいす
214.秋のおみなえし
215.おだやかな昼下がり
216.宵の明星
217.絹の光沢
218.ノースランドの羊の群れ
219.リネンのテーブルクロス
220.白菜の浅漬け
221.木漏れ日のプロムナード
222.１月の葉牡丹
223.端午の節句の菖蒲湯
224.アーサー王の剣の湖
225.お父さんが作った笹舟

グレイッシュな色って、鮮やかなはっきりとした色と比べると、
もやっとしていて複雑な印象を受けます。

そのせいか、色えんぴつにつけられた色名も、どこか複雑なものが多いように感じました。

今回のお気に入り色えんぴつ

今回私が気に入った色は「214.秋のおみなえし」です。

■214.秋のおみなえし
この色を好む人は溌剌とした快活な人柄です。対人関係では楽しい会話をつくりだし、気持ちのよい雰囲気に包んでくれます。

ほぅほぅ。
そういえばよく、さわやかなお兄さんと言われます（笑）