- 2009.12
- 18
魔法の質問「やめる力」
マツダミヒロさんの「魔法の質問」というのをご存知でしょうか？
質問をなげかけることによって、やる気や潜在能力を引き出す、カウンセリングやコーチングにも通じるやりとりです。
素敵なコラムのあとのシンプルな質問。
なげかけられた質問について、自分で考え、自分で答えることによって、自分の夢や生き方に気づき、意識することができるようになります。
アートセラピーのワークショップでも、あるテーマにそって自分が感じたものを表現します。テーマは質問のようでもあり、アートや言葉で表現することによって自分の内面に目を向けることができます。
アートセラピーと魔法の質問は
共通点がたくさんあるように思いました。
今、マツダミヒロさんのブログで、
最も回答が多いのが「やめる力」という質問です。
はじめる力よりも
大切な力。それは、やめる力。
やめるには
勇気がいる。不安もある。
恐怖もある。でも、
やめないことには始められない。
あなたは、
何からやめてみようか？大きいことをやめるよりも
小さいなことから
ちょっとずつやめてみよう。【今日の魔法の質問】
「あなたは、何をやめますか？」
あなたは、何をやめますか？
後悔しそうなことを、やめる
これやったら後悔するだろうな・・・と、頭のどこかで思いながら、欲求や習慣の惰性でやってしまうことがあります。そして、そんなときはやっぱり後悔します。
それは、仕事だったり、買い物だったり、暴食だったりするんだけど、これからは後悔しそうなことはやらないようにしよう！