ヨガ体験

先日、ヨガの先生方と話をする機会がありました。ヨガについての話はまだまだ感覚的にしかわかりませんが、いくつか心に残った言葉があります。それは「正しい姿勢の方がラク」「20数年かけて硬くなった体なんだから、同じだけの時間をかけるつもりでじっくり柔かくしていけばいい」などです。

正しい姿勢の方がラク、なんて健康的な言葉でしょう。電車で座っている人などを見ていると、足を組み、どちらかの手すりに斜めによりかかっている人が多いです。妙なところでバランスが安定してしまっているんでしょうね。

体が硬い人っています。私もその中の一人です。でもきっと赤ちゃんの時は柔かかったんだと思います。それを20数年かけて硬くしてきたのです。そんなものが一日や二日で劇的に柔かくなるはずがない。じっくり時間をかければいい、その言葉を聞いてなんだかほっとしました。

ヨガの先生方と話していると、波動というかオーラというか、とても心地よいものが伝わってくるような気がしました。体や言葉からにじみ出ている感じです。それはその場にいる人たちに良い影響を与えているのではないかと思います。私も人と接する際、心地よいオーラを出せるようになりたいと思いました。